成分について

お茶には美容と健康にとてもいい効果があるのです。
飲むだけでその効果を発揮することができるので、手軽で長く続けられるのがメリットです。
お茶にもたくさんの種類があり、それぞれ効果は違ってくるのです。
日本人に親しまれている緑茶にはカテキンが多く含まれていて、強力な殺菌作用があるのです。
そのカテキンにはビタミンCが含まれていて、潤いを保持するコラーゲンの生成を助けたり、肌の水分を逃さないようにする効果があるのです。
紫外線から肌を守って美白効果を得ることができるでしょう。
メラニン色素を抑える働きもあるので、シミやそばかすが気になる人は積極的に摂ることがオススメです。
ホルモンバランスを整えてダイエットにも効果的です。

ノンカフェインで飲みやすいのがルイボスティーです。
ルイボスティーには亜鉛、鉄分、マンガン、カルシウム、カリウム、マグネシウムなど多くの栄養素が含まれているのです。
ノンカフェインなので、妊婦さんも安心して飲むことのできる飲み物です。
不妊症で悩む女性にも大変人気なのです。
ハトムギ茶は穀物の王様とまで呼ばれるほどたんぱく質を多く含んでいて、荒れた肌の予防をしてきめ細かい肌に変えてくれる効果があるのです。
香ばしい麦の香りがして癖がないので、とても飲みやすい飲み物といえるでしょう。
体の内側から摂る以外にも、外側から摂る方法があるのです。
粉末緑茶を洗顔料に混ぜて顔を洗う方法です。
顔に合うかどうかはパッチテストを行ってから試すといいでしょう。